Servicii
Psihoterapie online sau la cabinet:
Psihoterapie individuală adulți
250 lei
Psihoterapie individuală studenți
250 lei 230 lei
Sunt aici să discutăm despre o serie variată de probleme, precum:
- stres, anxietate, atacuri de panică, fobii
- depresie
- emoții (tristețe, furie)
- probleme în relație, singurătate sau despărțire
- probleme de comunicare
- doliu
- traume, înțelegerea sau procesarea anumitor evenimente/ experiențe de viață
- tulburări de alimentație
- dezvoltare personală, motivație
Conexiunea cu terapeutul tău este importantă.
Nu-ți face griji- emoțiile înainte de prima ședință sunt firești. În cabinetul meu, nicio întrebare nu este lipsită de importanță, iar orice gând își găsește locul. Echipează-te cu deschidere, răbdare și curiozitate și lasă-mă pe mine să mă ocup de restul.
Abordare
Terapia acceptării și angajamentului (ACT)
Formă de psihoterapie care încurajează dezvoltarea flexibilității psihologice prin acceptarea propriilor gânduri și emoții, păstrând în același timp fidelitatea propriilor valori. Formă de terapie mai blândă, cu focus pe emoții și integrarea lor într-un mod armonios.
Psihoterapie cognitiv comportamentală (CBT)
Se centrează pe identificarea și provocarea tiparelor de gândire negative în vederea înlocuirii lor cu unele mai funcționale, care să ne îmbunătățească viața. Formă de psihoterapie axată pe rezolvarea de probleme într-un mod pragmatic și rațional.
Îmi aloc spațiu și timp să mă întreb mereu în legătură cu mine și ceilalți, să (mă) învăț, să mă înșel. Astfel, omul și terapeutul „eu” sunt două fațete ale aceleiași entități, locul unde se întâlnesc principiile mele: curiozitate, acceptare, autenticitate, angajament, dar și asumare și curaj.
Abordarea mea terapeutică își are originile în terapiile cognitiv-comportamentale, însă nu se limitează la acestea. În traseul meu profesional, explorez încă paradigme, idei și teorii, așa încât să pot veni în mod complet în întâmpinarea persoanelor cu care lucrez.
Susțin flexibilitatea în lucrul cu omul și cred că relația terapeutică este cea mai puternică unealtă în psihoterapie.
Tainele minții umane sunt cel mai prețios lucru pe care nu l-am deslușit încă. Consider că omul este deopotrivă complex, de nestăvilit, dar și fragil, iar acest lucru îl face imposibil de descoperit în mod definitiv.
Mi-am revendicat, astfel, scopul de a căuta răspunsuri și de a mă preocupa cu acest subiect.
De a vedea și asculta. De a crede și a spera împreună cu oamenii. De a atinge cu blândețe orice rană a trecutului sau a prezentului.
De a țese povești cu mai mult sens și noimă. De a ajuta nelămuririle de ieri să se transforme în înțelesurile de azi.
De a oferi un cadru suferinței să se etaleze, despacheteze și împacheteze.
Cu sinceritate,
